膻中穴可是八会大穴，主一身之气，也是心包经的墓穴，是老大，每天用3公分艾条，雷火🔥实按艾灸，艾灸3次，每次15秒就行，垫3层纱布在膻中穴上。你一身的气就顺了，不淤堵了。 可是太多人长期受气，心包经淤堵，🩸，两个手臂多年露出来，干重活累活，伤筋动骨，两个手臂都寒凉了。 手臂必须保暖，穿长袖，棉衣，手臂有3条大经心包经，心经，肺🫁经巡行，海盐热敷包热敷🔥手臂，用热水袋都可以，不干重活累活，烤火🔥。剩下还是艾灸，艾灸，艾灸🔥🔥🔥，把两个热🥵透，经络热🥵起来通畅了才是好的。加油，三个月起步。